たまごたらこ×しおこんぶ

たらこはつまようじで穴をあけてからおさらにのせ、ラップをして600Wのレンジで1分かねつし、ひとくち大にきる。

ボウルにたまごをとき、バターを入れて、600Wのレンジで1分20びょうほどかねつする。

②のボウルに、ごはん、①、しおこんぶを加えてまぜ、おにぎりにする。