ニラとにんじんのチヂミ

ニラとにんじんのチヂミ

30分
👤2枚分
🔥約495kcal

材料

ニラ1束
にんじん1本(150g)
★卵1個
★水180ml
★薄力粉100g
★片栗粉50g
★塩小さじ2/3
ごま油大さじ2
☆しょうゆ、酢各大さじ1
☆白すりごま小さじ1
コチュジャン適宜

作り方

1.

ニラは長さ4cmに切り、にんじんは長さ4cmの千切りにする。

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2.

ボウルに★を上から順に入れ、よく混ぜ合わせる。これを2つのボウルに分け、①を半量ずつ加えて混ぜる。 ※②で、あさり缶、たこ、いか、キムチ、ピザ用チーズを入れるのもおすすめ!

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3.

フライパンに、ごま油半量を強めの中火で熱し、生地を流し入れ広げる。焼き色がついたら裏返し、フライ返しで押さえながら両面こんがりと焼く。同様にもう1枚も焼く。

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4.

好みの大きさに切り分け、断面が見えるように器に盛り、☆を合わせたたれを添える。 ※コチュジャンをつけてもおいしい♪

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