

ラムみそ唐揚げ
材料
ラム肩ロース200g
★こしみそ大さじ1
★しょうが(すりおろし)小さじ1/2
★にんにく(すりおろし)小さじ1/2
★本みりん小さじ1
★酒小さじ1
片栗粉大さじ3
揚げ油適量
レモン1切れ
パセリ1房
作り方
1.
ポリ袋にラム肩ロースと★を入れ、30分程度漬け込んでおく。
2.
①に片栗粉を加えてなじませ、丸く成形し、180度に熱した油で5分程度カラッと揚げる。

3.
レモンとパセリを添えて完成。
POINT
ラム肉に豊富な亜鉛はレモンと一緒に取ると吸収率がアップ↑


ポリ袋にラム肩ロースと★を入れ、30分程度漬け込んでおく。
①に片栗粉を加えてなじませ、丸く成形し、180度に熱した油で5分程度カラッと揚げる。

レモンとパセリを添えて完成。
ラム肉に豊富な亜鉛はレモンと一緒に取ると吸収率がアップ↑