焼き厚揚げ ミニトマトとキノコのソース

焼き厚揚げ ミニトマトとキノコのソース

35分
👤2人分
🔥約254kcal

材料

厚揚げ1パック
ディル少々
〈ソース〉
ミニトマト(縦1/4のくし切り)10個
しめじ(石づきを取ってほぐし半分の長さに切る)1房
まいたけ(ほぐして1/3の長さに切る)1パック
しいたけ(軸を取って1/6に切る)1個
玉ねぎ(薄切り)1/2個
150ml
顆粒コンソメ小さじ1
水溶き片栗粉 片栗粉10g
10g
少々
EXバージンオリーブオイル20g

作り方

1.

長い1枚入りの厚揚げは8等分の角切りにする。※2枚入りの厚揚げは4等分の角切りにする。

2.

鍋にオリーブオイル適量(分量外)をひき、玉ねぎを弱火で炒め、透き通ってきたらしめじ、まいたけ、しいたけを加えて炒める。

3.

きのこがしんなりとしてきたら水を加えて沸騰させ、顆粒コンソメを加え、弱火で5分煮る。

4.

塩で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

5.

フライパンにオリーブオイル適量(分量外)をひき、厚揚げの表面に焼き色がつくまで焼く。

6.

④にミニトマトを加えてさっと火を入れ、オリーブオイルを加える。

7.

焼き上げた厚揚げを盛り付け、上に⑥のソースをかける。仕上げにディルを飾る。※ソースの完成量は多いため、お好みの量をかけてください。

POINT

水溶き片栗粉の量はソースのとろみに合わせて適宜調整してください。