ひれ肉と根菜の甘辛炒め

ひれ肉と根菜の甘辛炒め

30分
👤3~4人分
🔥225kcal

材料

豚ひれ肉300g
少々
ごぼう1本
長いも200g
片栗粉大さじ2
適量
★にんにく(すりおろし)1/2片
★しょうゆ大さじ2
★砂糖大さじ1
★酒大さじ2
★みりん大さじ1
かいわれ大根お好みで

作り方

1.

豚ひれ肉は、7〜8mmの厚さに切り、大きいものは半分に切る。拳で少したたいて引き伸ばし両面に塩と片栗粉を薄くはたく。

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2.

ごぼうは包丁の背で皮をこそげとり、厚めのささがきにし、長いもは皮付きのまま7〜8mmの半月切りにする。

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3.

フライパンに油をひき、強めの中火で熱し、豚ひれ肉と長いもを入れて焼く。豚肉の色が変わったら、ごぼうを加えてしんなりするまで炒める。

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4.

混ぜ合わせておいた★を加えて手早く炒め合わせて完成。

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POINT

道具を使わなくても拳でたたくと簡単に柔らかくなります。